یکی دیگر از محصولات خشکبار گردو می باشد که با جدا کردن از پوسته اصلی آن میتوان از مغز آن استفاده کرد؛ مغز گردو یکی از مقوی ترین مغزهاست که حاوی امگا 3 است.
مغز گردو را میتوان حتی به صورت خام مصرف کرد و یا آن را با خشکبار دیگری چون پسته ، بادام ، فندوق و دیگر آجیلها استفاده کرد.
عناصر موجود در گردو شامل: منیزیم ، فسفر ،آهن و منیزیم می باشد و همچنین مقدار کمی سدیم ، از نظر میزان کالری در هر 100 گرم گردو حدود 654 کالری وجود دارد که به ازای خوردن آن باید 131 دقیقه پیاده روی کنید تا میزان مصرفی خود را کاهش دهید.
برای افردی که دچار بیماری آلزایمر هستند مصرف گردو پیشنهاد می شود
برای آگاهی از قیمت مغز گروی ایرانی محصول میتوانید به شماره ۰۳۴۳۴۳۹۲۰۵۰ تماس حاصل فرمایید.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “گردو ایرانی اعلا”